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女人如何减肥才能达到比较好的效果,我最近一阵子发现我的体重越来

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性别:女 年龄:26岁

病情描述:

女人如何减肥才能达到比较好的效果,我最近一阵子发现我的体重越来越重,这让我非常的困扰,我想知道女人如何减肥才能达到比较好的效果?

想得到什么帮助:

想知道女人如何减肥才能达到比较好的效果?

张焕臣
张焕臣 职称:医师
威县人民医院 妇产科综合
向他提问已帮助用户:61        评价:0

问题分析:您好 ,建议运动减肥:可以早上起来跑步,少吃多动,可以游泳、跳绳、呼啦圈等有氧运动。饮食选低卡路里的食物,少吃零食,睡觉前3个钟头不要吃东西,贵在坚持,您就会有一个健康的完美的身材。

2014-04-30
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