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正确的跑步可以帮助减肥么?

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性别:男 年龄:23岁

病情描述:

最近一直比较喜欢跑步,别人都说跑步可以帮助减肥,但是我害怕的是跑步的时候会不会使自己的肌肉变粗呢。

想得到什么帮助:

跑步可以帮助减肥么?

邓佳妮
邓佳妮 职称:医师
妇产科综合
向他提问已帮助用户:2358        评价:0

问题分析:你好,经常性的跑步有利于身体的锻炼,同时有助于瘦身。

意见建议:建议保持良好的运动习惯,同时多注意休息,保持积极乐观的心态。

2014-04-24
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