问题分析：人体长期睡眠不足或处于紧张状态会使神经-内分泌的应激调控系统被激活并逐渐衰竭而发生调节紊乱，并造成植物神经功能紊乱，产生抑郁、焦虑、精神紧张等情绪，严重的大脑皮层功能失调和植物神经紊乱还可导致精神病、神经官能症等疾病的出现。所以才有一个人如果连续3天不睡觉，则易导致精神失常的说法。枣仁安神胶囊也有作用的，也可以先口服看看，有些人敏感，有些人效果不太好，百忧解作用强一些，是治疗精神方面疾病的，你不要看了说明紧张，短期吃一段时间看看，一般药店都有销售