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怎样才能战胜失眠?

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性别:男 年龄:28岁

病情描述:

男我今年28岁,说要结婚的对象又吹了,弄的我失眠到现在了,家里催的紧,压力挺大。现在睡不够,又睡不着,白天晚上挺头晕晕的。不知道有什么好方法治疗吗。

想得到什么帮助:

怎么才能战胜失眠?

李静
李静 职称:主任医师
华西医院 精神科
向他提问已帮助用户:173        评价:0

问题分析:你好,不要紧张,树立信心,寻求合理、有效的方法战胜失眠,失眠不是一种严重疾病,1天或几天少睡几个小时没啥关系。可以配合食疗、中药、西药、针灸、理疗、气功等。

2014-07-21
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