问题分析：你好，孕早期不建议使用，中晚期妊娠可以服用，最好不用。

意见建议：建议，可以通过食物改善睡眠，也可以通过香薰来改善睡眠，比服用安眠药要好，祝你健康！

问题分析：如果你是怀孕的话，最好是不吃你说的药物的，建议你最好是通过调整生物钟的。

问题分析：您好，应养成起居有定时、工作学习有计划，劳逸结合，有张有弛的生活习惯。保持正常的紧张，对提高学习和工作效率是必要的。治疗的话包括中药、针灸、推拿、按摩等，宜在辨证施治的基础上，选择方剂或穴位，对改善症状、消除疲劳、增进睡眠、促进恢复有较好效果。

意见建议：体育锻炼和适当的体力劳动，对改善失眠多梦状况也有良好的效果。配合气功、太极拳、瑜伽等民间健身术，水疗以及其他物理疗法，也有一定治疗失眠多梦的疗效。