您的当前位置:首页 >

夏天怎么可以健康减肥?

已回复
性别:女 年龄:21岁

病情描述:

女自从我上了大学,整天空余的时间很多,学习也没有什么压力,我整天都是吃,每天吃很多的东西,结果我现在就长胖了很多,以前的那些衣服全部都不能穿了,看着自己这一身的肥肉,我真心的觉得讨厌。

想得到什么帮助:

请问夏天怎么健康减肥呢?

韩新民
韩新民 职称:主任医师
江苏省中医院 中医儿科
向他提问已帮助用户:9        评价:0

问题分析:你好,合理饮食加运动,首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或者蜂蜜水,肉要放在中午或者早上吃,早晚可以出去跑步,跳绳,或者做仰卧起坐。

2014-07-23
相关疾病
推荐医院
知名专家
  • 林江涛主任医师
    内科,呼吸内科
    中日友好医院
  • 陈欣副主任医师
    内科,呼吸内科
    中日友好医院
  • 詹庆元主任医师
    内科,呼吸内科
    中日友好医院
  • 苏楠主任医师
    内科,呼吸内科
    中日友好医院
免费向万名专家医生提问
无需注册,10分钟内回答
夏天怎么可以健康减肥?
采纳感言
对该回答的感言:
评价
*满意度:
*评论内容:
内容不少于20字