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身体很累失眠怎么办

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性别:男 年龄:43岁

病情描述:

白天工作了一天了 感觉身心疲惫 就想躺在床上一觉睡到天亮 可是等我真正的躺床上睡觉睡不着了 很累可是就是睡不着 怎么办

师建国
师建国 职称:主任医师
西安市精神卫生中心 精神科
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问题分析:这样的情况考虑是神经衰弱导致的,多因过度劳累,情志不畅等因素诱发的,建议你要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力。

2014-07-27
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