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有点小胖,

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性别:女 年龄:18岁

病情描述:

女已经很久很久了,我是属于怎么吃都是保持100斤的哪种人,最近想减肥没怎么吃,可还是一百斤,另外我还运动了,很苦恼

霍艳丹
霍艳丹 职称:住院医师
四川省第二中医医院 中医乳腺外科
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问题分析:经常捶打小腿肌肉。揉捏按摩。

意见建议:想瘦就要把肌肉先变肥肉。揉捏和捶打可以松弛肌肉。不要老参加让小腿受力的活动。跑步。单车。静走都少跑。洗澡时,经常用食用盐象肥皂一样涂在小腿摩擦。燃烧脂肪。坚持下来应该可以瘦。

2014-07-30
田建东
田建东 职称:主任医师
北京东方医院 中医儿科
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问题分析:你好朋友,减肥最好的方法是运动,比如,骑单车,即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈,可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步

意见建议:可以调节全身上下,对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候,有意识的收腹,抬头挺胸,腹部会结实。

2014-07-30
周胜利
周胜利 职称:主治医师
合肥市二院 中医综合科
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问题分析:你好朋友,根据你的提问,应该是运动减肥,骑单车,即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈,可以有效的减掉你肚子上的坠肉。

意见建议:还有跑步,可以调节全身上下,对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候,有意识的收腹,抬头挺胸,腹部会结实。

2014-07-30
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