睡眠障碍_失眠

睡眠障碍

已回复

性别：女年龄：53岁

病情描述：

入睡困难已经持续了3个月的时间，每天晚上入睡十分艰难，最先开始的时候晚上11点 12:26还没有睡着，后来发展到11:26 2:26还没有睡着再后来11:26 5:226还没有睡着。现在每天到了晚上我就很害怕，每当我看见我老伴睡得又快又香的时候，我就非常妒忌，同时我又很悲伤和绝望，有时还有厌世的情绪。有问必答的医生专家你们能帮帮我吗？能得到在线回答。

相关问题

戚万胜职称：副主任医师

重庆三峡中心医院心理咨询科

向他提问已帮助用户：170 评价：0

问题分析：您好,治疗失眠要查明原因,对症治疗。原因一,情绪波动。生气、换环境、心里压力大等；原因二,疾病。神经、心脏、颈椎、大脑等疾病；治疗要以调养为主,药物为辅。具体方法：一是坚持每天晨起慢跑锻炼26分钟,增强体质觅；二是调整思维方法,多数失眠与情绪关系密切,因此一切顺其自然,保持心态平和最重要；

2014-08-04