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非常容易发胖的女人该怎么减肥

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性别:女 年龄:21岁

病情描述:

我特别容易胖,就是属于大家说的那种喝一口水都能长成肉女生,特别想减肥,试过很多方法,可是体重还是没有下降多少,非常容易发胖的女人该怎么减肥?

刘福彬
刘福彬 职称:主治医师
潍坊市中医院 针灸科
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问题分析:特别容易胖的女人更应该坚持好的饮食习惯,早上吃好,中午吃饱,晚上少吃,其实减肥很简单,只要坚持就可以减肥成功,每天多喝水,均衡饮食,多吃蔬菜水果,少吃小食品,油炸食品,每天最少运动1小时,跑步,跳绳,踢毽子都可以,只要是动起来,减肥成功后,不要暴饮暴食,每天坚持运动,就不会胖回来了。

2014-08-07
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