总做梦算是失眠吗？
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问题分析：你好，您的情况也是失眠的一种，睡眠质量不高严重的影响生活，下面给你点我的意见。
意见建议：建议你晚餐不要吃太油腻的食物，或者晚餐不吃，平时多锻炼身体，多喝点睡，可以帮助你缓解多梦。
2014-03-24
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