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问题分析：就你的情况建议你服用脑灵素或者七叶神安片治疗失眠的状况。
意见建议：建议你避免上床前做兴奋的刺激活动，不看紧张的影视剧以及小说，睡前切勿饱食，忌烟，酒，茶等刺激物，养成良好的生活习惯。
2014-08-30
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