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什么蔬菜减肥比较好?

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性别:女 年龄:24岁

病情描述:

这两年可能因为老是久坐的,运动量比较少的,一天坐10个小时的,导致现在肥胖了很多了,特别是腰部和小腿更加的粗了,所以想减肥,想配合饮食上来减肥,听说有些蔬茶可以减肥的,想了解。

想得到什么帮助:

吃什么蔬菜减肥比较好呢?

韩峰
韩峰 职称:住院医师
和平里医院 中医按摩科
向他提问已帮助用户:8        评价:0

问题分析:你好,白萝卜(我一般把它当成水果),它含有芥子油和淀粉酶,有助于消化和脂肪类食物的新陈代谢,能防止皮下脂肪的堆积。而且白萝卜也有通气和促进排便的作用。

2014-09-03
申杨勇
申杨勇 职称:主治医师
西苑医院 中医骨科
向他提问已帮助用户:7        评价:0

问题分析:你好,一般含糖旦白质等少的蔬菜,如黄瓜西红柿青菜冬瓜等等。建议减肥除控制选择性饮食外,还应积极加强运动等。

2014-09-03
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