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喜欢跑步真的可以减肥么?

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性别:男 年龄:34岁

病情描述:

最近特别喜欢跑步,我不知道跑步可不可以减肥,但是最近却发现自己的大腿变得很粗,我很担心,跑步真的可以减肥么。

想得到什么帮助:

跑步可以减肥么?

李伟明
李伟明 职称:医师
心血管内科
向他提问已帮助用户:5603        评价:0

问题分析:您好,跑步的时候肌肉全身运动,确实可以进行有效地减肥。

意见建议:建议在跑步之后,将小腿和大腿的肌肉捏捏,同时坚持下来。

2014-03-30
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