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最近总是比较焦虑,心情抑郁怎么办?

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性别:男 年龄:27岁

病情描述:

可能由于最近工作压力比较大,总是比较焦虑,心情也很抑郁,做事情是也总是不能集中精神,比较浮躁,容易胡思乱想。

想得到什么帮助:

想要找到可以让心情好起来的方法,让自己工作起来更有效率

陈秀珍
陈秀珍 职称:医师
骨外科
向他提问已帮助用户:2998        评价:0

问题分析:这是一种比较常见的心理现象,主要是因为压力太大,精神过于紧张。

意见建议:建议可以多做运动,保持健康的生活习惯,保持充足的睡眠。

2014-03-26
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