问题分析：失眠抑郁症越早合理治疗越好，临床实践证明主要的治疗方法是药物和心理同时治疗。首选中医中药。中医“五位1体”疗法强调整体施治、辨证治疗、祛除病根，从根源上杜绝疾病的复发。前期进行系统治疗，后期巩固治疗及精神补养，

意见建议：所有这些治疗都是在辨证上，对每个患者采取个性化的治疗方案，让治疗理论与患者实际病情相结合，做到真正的因病施治。

问题分析：心理分析：你好，根据你所反映情况看，存在焦虑情绪，属于1般性心理问题，不属于精神类疾病。不要着急，解决你失眠要找到失眠的压力源，解决它症状就会好转。心理指导：你好，改善睡眠建议：1.放松心情，睡前半小时做几次深呼吸，缓慢进入睡眠。2.找几个好朋友多聊聊天给自己排解压力。3.逐步增加参加社交活动次数缓解压力.4.调整好作息，养成良好生活习惯。

问题分析：心理分析：您好，对于您提供的问题，描述的不是很详细，我们无法做出准确判断。请描述清楚1点可以吗心理指导：个人还是建议您先到当地专业的医院，机构进行检查，确诊在对症治疗祝您早日康复至于林耀谦此人，抱歉不认识