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减肥能不能吃 呢?

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性别:男 年龄:32岁

病情描述:

我一直以来就特别的懒,到现在我不爱运动又特别的能吃,现在胖的不成样子了,现在我稍微的活动一会以后,就会有累的喘不上气来的情况了,我也不想通过运动进行减肥,后来就想吃 了。

想得到什么帮助:

减肥能不能吃 呢?

刘世荣
刘世荣 职称:副主任医师
大同市三医院 针灸科
向他提问已帮助用户:12        评价:0

问题分析:你好,要想减大腿肉,做有氧是必须的,但是一定要达到量:把心率保持在正常心率的60%-80%,而且是保持这个频率30分钟.但是很多人都感觉越跑越腿越粗!现在教您个方法:跑完步后仰卧,先把腿抬高与地面成90度角,单腿收回,然后再换另一条腿,反复做10-15分钟。

2014-09-22
李真
李真 职称:主任医师
河南中医一附院 中医内分泌科
向他提问已帮助用户:11        评价:0

问题分析:你好,减肥药的危害是有的,就像治病的药一样,是药三分毒,只是危害性大小的问题。通常效果越好减肥越迅速的减肥药,副作用会越大。如果没有出现病理性的肥胖的话,一般最好是通过适当的节食和运动来取得减肥效果。

2014-09-22
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减肥能不能吃减肥药呢?
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