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想快速减肥有什么好办法吗?

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性别:女 年龄:18岁

病情描述:

想快速减肥有什么好办法吗?

想得到什么帮助:

想快速的减肥 全身都是 然后 问1下医生有没有好办法啊

曲牟文
曲牟文 职称:副主任医师
广安门中医院 中医肛肠科
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问题分析:你好,根据你说的情况,建议你要注意适当控制饮食,尽量少吃高热量食物以及含淀粉高的食物,平时最好少食多餐,有助于减肥。

意见建议:另外你平时1定要多运动,最好每天坚持进行四10分钟有氧运动,比如慢跑,打羽毛球,慢跑等,可以起到减肥效果。

2014-10-08
陈洪国
陈洪国 职称:副主任医师
泗水中医院 中医综合科
向他提问已帮助用户:241        评价:0

问题分析:减肥瘦身最好的办法就是运动,既可以避免药物的不良反应,还不易反弹。

意见建议:可以根据情况选择运动项目。1般可以进行跑步运动,从500米开始,天天坚持。同时还可以加做仰卧起坐等项目。

2014-10-08
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