请问该怎样治疗失眠呢？_失眠

请问该怎样治疗失眠呢？

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性别：女年龄：23岁

病情描述：

我现在已经怀孕七个多月了，可是最近不知道是怎么回事？每天晚上后半夜开始睡不着了，请问该怎样治疗失眠呢？

想得到什么帮助：

请问该怎样治疗失眠呢？

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刘显阳职称：副主任医师

西安市精神卫生中心精神科

向他提问已帮助用户：175 评价：0

问题分析：你好，上述情况多是由于紧张压力或者精神因素造成失眠症状，平时注意放松心情，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善可以提高睡眠质量。也可以在睡前喝一杯牛奶帮助睡眠的。

2014-10-09