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瘦腿受臀像网上说的那些方法有效果么。如

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性别:男 年龄:18岁

病情描述:

瘦腿受臀像网上说的那些方法有效果么。 如拍打两腿两侧。做仰卧起坐之类的。跑步呢

霍艳丹
霍艳丹 职称:住院医师
四川省第二中医医院 中医乳腺外科
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问题分析:需要美腿美臀的是需要平时在活动当中锻炼的,比如上楼梯的时候抬起脚跟,以腿部承担体重,这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起,这样可以锻炼小腿线条。散步的时侯走路的时候加快速度,这样腿上的所有肌肉都可以得到锻炼。简单的说就是充满活力的走路,经过锻炼会有个苗条的身材哦!

2014-10-05
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