问题分析：心理分析：失眠1般由身体问题（比如某些疾病），生活习惯（比如不良的作息时间）、心理问题（没有得到恰当的疏导）导致；所以确定失眠的原因，才能对症下药。心理指导：食补只是1方面，我需要了解1下，失眠的症状持续多久了？出现失眠之前，身体状况如何？生活习惯是否有规律？是否发生过1些事情，影响到了内心？最好能详细说明，以便于我分析。

问题分析：您好，根据您的以上这些内容的描述，您的情况考虑是属于与失眠的情况

意见建议：您好，你的情况，考虑失眠，建议睡觉前用热水泡脚、喝1袋纯奶，并且可以口服酸枣仁口服液或者朱砂安神丸，白天建议多运动