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问题分析：现在的社会失眠的人群很庞大，失眠似乎已成为了一种正常的情况，但是它对我们的健康危害却很大。
意见建议：睡前不要用脑多度，多做让人放松的运动，，多听让人舒缓的音乐，泡泡热水脚，冲冲热水澡，进行适当的按摩均能促进睡眠。
2014-11-01
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