唐山治疗顽固性失眠的医院
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问题分析:失眠的症状,多因过度劳累,情志不畅等因素诱发的。在治疗上建议使用安神补脑液或者养血安神丸进行治疗,要多吃瓜果蔬菜补充维生素,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力。睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.口服七叶神安片 脑灵素 等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠再说啊
2014-10-31
问题分析:顽固性失眠是一种比较难治的疾病,其病情迁延时间较长,容易反复发作。首先建议给自己放一段长假,让身心在大自然中放松,如果工作脱不开身的话也要选择一些休闲的方式来放松自己。建议你先不要忙着求医,这样会增加你另一种烦恼,因为你可能会碰到许多医生可能都治不好,那样的话你会更加有压力,会觉得自己没治了,这样心会更烦失眠更加严重,你要学会放松,可以找朋友聊天玩耍,出去散步,睡觉前可以喝杯热牛奶,吃一个苹果,可以口服谷维素调节一下,这个药效果不错,并且还便宜.可以到当地正规医院看下.
2014-10-31
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