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问题分析：你好睡眠量不正常以及睡眠中出现异常行为的表现﹐也是睡眠和觉醒正常节律性交替紊乱的表现。可由多种因素引起﹐常与躯体疾病有关可以服用佐匹克隆片，平时多喝莲心泡的水，晚上早睡，少吃辛辣刺激性食物。
2014-10-30
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