问题分析：心理分析：引起失眠的原因有很大，但是大部分都是由于心理因素导致的，应当重视心理方面的治病原因，学会自我心理调节，从根本上改善。心理指导：建议平时一定要重视心理卫生，对失眠不要过分担心，放松心情。规律作息时间，白天多运动运动，保证饮食营养，睡前泡泡脚，睡不着时听听音乐。祝健康。

问题分析：心理分析：你好，心血亏虚是肾虚、脾虚的症状，并且导致你有焦虑情绪发生，属于心理问题。心理指导：你好，建议您：1.参加体育活动增强体质。2.需要静养身体并且规律作息时间。3.选用具有补脾益气、强肾清心的食品。比多吃豆类，奶制品等，身体状况改善了，您的焦虑心情就会好转。

问题分析：偶尔的失眠是正常，它可能由一时的精神压力所致，自我调整一下就好。

意见建议：心血亏虚？你有去看过医生经过诊断吗？没有你具体的症状无法判断。

问题分析：心理分析：很多失眠是心理方面的原因，你可以感受一下最近发生了什么事情，心里面有没有淤积一些情绪心理指导：1、认知调整：用睡眠的相关知识，对失眠的朋友进行解释、指导，使其更加了解睡眠，减少对睡眠的不合理认知与恐惧焦虑心理，在根本上打破一个因为失 眠　而焦虑，越焦虑越失眠的这样一个恶性循环。2、行为治疗：行为治疗主要是进行放　松训练，放松患者的紧张焦虑情绪，更好更快的进入到睡眠之中。