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我想减肥,但是不知道怎么做比较好,想请医...

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性别:男 年龄:25岁

病情描述:

我想减肥,但是不知道怎么做比较好,想请医生给个具体的方案

何克强
何克强 职称:主治医师
四川省第二中医医院 针灸科
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问题分析:你好,减肥主要就是通过摄入和摄出之间来判断的,当你摄出大于摄入你肯定就减肥了,反之增肥

意见建议:一般科学的减肥方法是进食多以蔬菜瓜果为主,少食脂肪含量高的食物,其次就是进行体育运动,一定要坚持,祝你早日减肥成功

2014-10-26
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