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心情一直很压抑，睡不好，老失眠

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性别：男年龄：38岁

病情描述：

今年由于工作上职位的提升，压力自然增大了，每天工作很忙，下班回家休息时，老是睡不好，伴有失眠，这样起来第二天工作都没有精神

想得到什么帮助：

请问，有什么方法能解决失眠呢？

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郭田生职称：主任医师

湖南省第二人民医院精神科

向他提问已帮助用户：183 评价：0

问题分析：您好，你这属于工作压力大造成心理方面的失眠，

意见建议：不要抱有太大的思想负担，变得性格开朗一些，不要太压抑，充实自己的生活，便不会胡思乱想了。

2014-11-03

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