问题分析：我觉得睡觉的目的是为了恢复体力，恢复使大脑得到正常的休息。如果自己不疲劳，也没有困倦的感感觉，我觉得也不一定就要睡觉。有的人白天是不睡觉的，而夜里的睡眠质量也是比较好的。可能是自己心理比较的紧张，也有一些比较纠结的事情困扰着自己。而工作和生活某些方面不顺心，对自己的心理健康也会造成不利的影响。

意见建议：建议自己还是需要把自己的心理健康放在一个比较重要的位置来对待。心理健康对身体健康的影响是客观存在的事实。一些不良情绪长期存在，对自己正常的饮食和睡眠都将造成不利的影响。建议自己还是需要有必要学习学习心理学，同时加强各个方面的社会实践活动。通过理论和实践的相互结合，随着自己工作和生活的满意度慢慢地提高，我想自己的睡眠质量和饮食都会慢慢地达到自己比较满意的程度的。治病要求本。

问题分析：你好，考虑可能是睡眠质量差休息不好引起大脑不适的反应，需要就医指导进行细致的修复调理，同时需要严格遵医嘱进行神经修复调理的