问题分析：你好，你失眠的原因，是因为你老公升职你的脑子太兴奋的原因造成的，建议你不要想的太多，要控制自己的情绪，注意按时休息，睡前不要想事情，可以喝杯牛奶再去休息。

问题分析：你好，精神原因对于失眠不可忽视，当今压力过大引起的焦虑，过度紧张，生气等都容易导致失眠。所以，必须有个好心情，自己对自己有着乐观的暗示，放松心情是很重要的吆！睡前喝杯牛奶是不错的选择。当然，如果你是因为身体疾病失眠，那仅仅精神暗示作用是不大的，所以朋友们要好好检查身体，比如高血压，肾病等都可能引起失眠呢!