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问题分析：你好，睡觉头要枕高睡不利于健康，无论仰睡还是侧睡，最好选择能保持颈部的正常生理弧度的枕头，成人以仰卧或侧卧时枕高15厘米为宜，这样才不会使颈椎受压。
意见建议：应根据个人情况选用合适高度的枕头，枕蕊可以选择木棉枕心舒适柔软，荞麦皮枕心软硬适中。
2014-11-04
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