白天无精打采晚上却老是失眠该怎么办？_失眠

白天无精打采晚上却老是失眠该怎么办？

已回复

性别：女年龄：33岁

病情描述：

最近一段时间老是出现失眠的现象。一道晚上老是睡不着觉翻来覆去。白天又没精打采的，工作很不顺心工作效率非常的低。出现了食欲下降的问题。不知道该怎么办？

想得到什么帮助：

白天无精打采晚上却老是失眠该怎么办？

相关问题

徐广明职称：副主任医师

天津安定医院精神科

向他提问已帮助用户：173 评价：0

问题分析：您好，根据您所描述的。白天无精打采晚上却老是失眠要注意调整好身体。这样会造成身心不健康。要注意多休息，找出失眠的原因。睡觉之前可以喝一杯牛奶或者水泡泡脚都有助于促进睡眠。

2014-11-17

朱丽萍职称：主任医师

上海精神卫生中心精神科

向他提问已帮助用户：183 评价：0

问题分析：你好，失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，一般可吃些养血安神的中药来调理的，也可以采取一些保健疗法，按摩，足疗，填脐疗法，食疗等等。禁食油腻，含咖啡因的饮料或食物。

2014-11-17