问题分析：您好，根据描述判断您可能是脾胃功能不好，脾胃阳虚所以睡不好，经常腹泻。

意见建议：脾胃乃后天之本，建议您先服用温中健脾的附子理中丸，然后再服用六味地黄丸，同时每天睡前用艾叶泡脚，保持心情舒畅。祝您健康！

问题分析：你好，根据你描述的情况来看，你说的更年期是妇女绝经前后出现性激素波动或减少所致的一系列以自主神经系统功能紊乱为主，伴有神经心理症状的一组症候群。

意见建议：更年期的治疗一般的建议如下几点：养成良好作息习惯,睡前思想放松，睡前不要过饥过饱.2.卧室光线要柔和，温度不宜过高。3.坚持每天睡前用热水洗脚。4.饮食上可多吃些葵花子、大枣、蜂蜜、小米、牛奶等。5.中午过后尽量不饮用茶叶、咖啡、可乐。6.睡前不宜饮酒，虽然酒精可能会使人很快入睡，但同时也会打乱睡眠节律，影响体力恢复。7.不抽烟。8是采取中药调理治疗，中药在治疗失眠方面具有不错的效果，优于西药的治疗，你可以试用一段时间。