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怎样健康减肥呢?

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性别:女 年龄:20岁

病情描述:

我今年二十岁,有一百四十斤,觉得不好看 ,想减肥,尝试过节食,不过失败了,节食减肥容易反弹,对身体也不好,不知道怎么才能瘦。

想得到什么帮助:

怎样健康减肥

梦娜
梦娜 职称:医师
神经内科
向他提问已帮助用户:5356        评价:0

问题分析:你好人为什么会发胖?就一个根本原因:输入>消耗!你吃得太多,身体需要不了那么多营养,就把它变成脂肪积存起来了。

意见建议:建议多运动,要使自己不发胖,必须保持做到:每天摄取的热量=身体消耗的热量

2014-04-08
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