我总是心情烦躁怎么办？_焦虑症

我总是心情烦躁怎么办？

已采纳

性别：男年龄：35岁

病情描述：

我现在生活过得很累，做什么都没什么兴趣，工作也比较消极吧。相对而言比以前淡了很多，经常会因为什么小事儿感到很烦躁。

曾经的治疗情况：

否

想得到什么帮助：

怎么消除这种烦躁心理呢？

相关问题

康安职称：医师

中医综合科

向他提问已帮助用户：6938 评价：0

问题分析：你好！这个可能是由于您当前的生活和工作还有所处的交际原因导致的吧。需要自己去静心去调整调整心理。对于这个是可以通过心理调节进行治疗的。

意见建议：建议，烦闷应该避免一个人独处，多找朋友交往，多参加户外活动，因为越是在隐蔽的地方、越是无聊的时候，越是觉得闷的，养成有规律的生活习惯，定时睡觉、起床，不睡懒觉。

2014-04-09