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总是感觉比较的焦虑怎么办?

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性别:女 年龄:23岁

病情描述:

最近一直有一种焦虑的感觉萦绕在心头,整个人都变得比较的悲观,我不想这样,很想改善一下自己焦虑的情绪状态。

想得到什么帮助:

总是焦虑怎么办呢?

杨花玉
杨花玉 职称:医师
肿瘤综合科
向他提问已帮助用户:4092        评价:0

问题分析:您好,生活中需要维持稳定的内心状态,同时对自己进行积极地心理暗示。

意见建议:建议维持乐观的心态,鼓励自己,多与家人进行沟通与交流。

2014-04-20
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