失眠，神经衰弱，敏感_失眠

失眠，神经衰弱，敏感

已采纳

性别：女年龄：21岁

病情描述：

10多岁开始入睡都是看着小说入睡，可能一两点才能睡着。或者暴饮暴食后头昏脑涨入睡。现在不熬夜，不暴饮暴食，打算早睡早起却一直失眠。

想得到什么帮助：

我该如何改善现在要情况呢？

相关问题

张友飞职称：医师

儿科综合

向他提问已帮助用户：2239 评价：0

问题分析：你好，神经衰弱,植物神经调节紊乱、学习或者生活压力大会导致失眠.

意见建议：建议在在睡前听一些轻音乐，可以放松心情，或用热水泡脚缓解疲劳，还可以睡前喝一杯牛奶，也有助于进入睡眠，希望对你有帮助。

2014-04-11