失眠睡不着怎么办
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问题分析：您好。根据描述您这是由于压力过大引起的失眠症状
意见建议：建议你多做做户外运动，注意身心的良性调节，不要给自己太大的心里压力。保持充足的睡眠才能有充足的精神学习
2014-04-15
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