春天容易失眠怎么办？_失眠

春天容易失眠怎么办？

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性别：女年龄：24岁

病情描述：

不知道为什么，总感觉春天来了，我就变得特别的容易失眠，整天的精神状态不好，我很想调节一下自己的状态。

想得到什么帮助：

春天的时候容易失眠怎么回事？

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问题分析：上述情况失眠和季节的关系是不大的，应该和精神紧张，压力大，劳累等有关系的，建议注意放松心情，避免精神紧张，养成良好的生活习惯，药物方面可以给与口服安神补脑液，谷维素片进行治疗，也可以睡前喝纯牛奶，效果也不错

2014-04-17