长期失眠的治疗方法有哪些_失眠

长期失眠的治疗方法有哪些

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性别：男年龄：26岁

病情描述：

我失眠15年多了，看了太多的医院和医生，几乎没有什么疗效，我都快绝望了，每天3个小时的睡眠，没有食欲，体力严重不支，情绪低落，身体消瘦，精神每况愈下。最近感觉自己快要疯了一样，坐立不安，不能接触人，有时甚至出现幻觉幻听，请问怎么能解决失眠的问题啊？我有重度失眠该怎么办

想得到什么帮助：

重度失眠该怎么办？

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黄秋阳职称：医师

小儿皮肤科

向他提问已帮助用户：3475 评价：0

问题分析：失眠抑郁症主要表现为REM睡眠的潜伏期缩短（正常认为90分钟，而抑郁症病人的首次REM睡眠出现后50分钟以内）早醒及深睡眠减少，随着患者年龄增加，后半夜睡眠障碍会变得越来越严重，主要多为早醒和后醒很难在易入睡。

意见建议：失眠通常是压力大，想的事情多，要少想事情，把睡眠搞好。患者可以采用心理治疗和药物治疗的手段治疗失眠

2014-04-21