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问题分析及建议:你好,根据你的描述,对于缓解焦虑症可以给自己给自己放松,平时可以多散散步和多听轻松愉悦的心情,另外不不要自己给自己压力,不开心的事情尽量不要去想,要树立起消除焦虑心理的信心,充分调动主观能动性,运用注意力转移的原理,及时消除焦虑。{['suggestions']}
2013-11-28
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