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怎样才能精神好?

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性别:男 年龄:18岁

病情描述:

为了早上可以有更多的时间复习,所以我想早上4点起床,晚上11点睡觉,这样健康吗?怎样才能精神好?

想得到什么帮助:

怎么办

李果利
李果利 职称:医师
儿科综合
向他提问已帮助用户:3233        评价:0

问题分析:您好,您所说的这种情况是不健康的,因为您的睡眠时间严重不足,这样的话,不但会影响您的身体生长发育,还可能引起神经衰弱等疾病

意见建议:您好,建议您保证充足的睡眠,早睡早期,一般睡眠要保持在8小时以上,希望我的回答能帮到您。

2014-04-26
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怎样才能精神好?
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