心里想一些乱七八糟的事_失眠

心里想一些乱七八糟的事

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性别：女年龄：26岁

病情描述：

最近一段时间，可能由于工作的原因，总是想一些事情，夜晚很难入睡，怎么办啊？

想得到什么帮助：

夜晚很难入睡，怎么办啊？

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贾鹏职称：医师

传染科

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问题分析及建议：你好，根据你的描述，你是由于工作压力太大了，而造成的失眠，建议你您晚上用热水泡泡脚，睡前喝一杯热牛奶。睡前多一些运动，睡前听听音乐,从心里上给自己减压，放松一下。慢慢的调理下就会好的。{['suggestions']}

2013-12-02

枚含玉职称：医师

儿科综合

向他提问已帮助用户：242 评价：0

问题分析：您好，您的情况是因为压力过大引起的。

意见建议：工作结束后就不要去想工作的问题的，进行放松，不要使自己的大脑处于时刻高速运转的状态。

2014-01-01