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有没有快一点的减肥法,夏天到了,总要见人谢谢

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性别:女 年龄:16岁

病情描述:

有没有快一点的减肥法,夏天到了,总要见人谢谢

陈本群
陈本群 职称:护士
合肥中山医院 骨外科
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问题分析:您好这位女式,快速减肥的方法有很多,抽脂,泻药,中医理疗等都可以,但是都会引起身体不适,健康瘦身还是首选

意见建议:平时可增加运动量,比如现在天气炎热,可通过食用水果来减少蛋白质,脂肪的摄入,少量食用正餐但不能绝食,要保证自身抵抗力,不能盲目减肥

2015-04-28
孙先光
孙先光 职称:医师
清河县中医院 普通内科
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问题分析:控制饮食,加强运动,是两大有用的方法,所谓的控制饮食,需要你逐渐减量,能控制到原来一半最好,运动么,需要有氧的,适当出汗最好,即可减肥,又能增强体质。

意见建议:不要想着用什么特殊的药物减肥,特别迅速啥的,那个不太靠谱。且不说能不能减下去,就说药物的副作用,内分泌紊乱,厌食症什么的,都不是好整的,比较科学的,就是少食,多动,但是可能不易坚持,坚持下来,没有反弹的情况,坚持下来,以后就不用再担心吃的太多了。

2015-04-28
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有没有快一点的减肥法,夏天到了,总要见人谢谢
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