问题分析：你好，睡眠障碍包括入睡困难，易醒及多梦等，患者有睡眠障碍，影响患者生活质量及平时的工作学习时，需要给予调理规律作息和饮食，不要熬夜，睡前不要饮水以免起夜，适量锻炼身体增强体质，学会自身调节，缓解患者各方面的压力，多与人沟通，转移注意力，必要时给予患者健脑宁、谷维素、镇静催眠药物调理，具体镇静催眠药物类型及剂量需要在医师指导下应用，必要时可至心理科门诊就诊，给予心理安抚、开导指导

问题分析：你好，你的这种情况一般和压力，精神紧张以及肾虚有关。

意见建议：建议你先放松心情和压力，注意适当的白天多运动，积极的补充蛋白丰富的肉类，鱼虾等。

问题分析：您好，根据您的病情描述，最近压力是不是有点大呢？

意见建议：建议平时保持心情舒畅，压力不要太大，饮食清淡

问题分析：你好，出现这个情况，首先要排除是不是由于，肾阴虚导致的可能，并且出现头痛，还需要排除是不是由于颅脑疾病，神经性头痛或者是高血压导致的可能性。

意见建议：所以需要先到医院去进行头颅ct检查，血常规，血脂血糖电解质，血压检查，如果其他正常的话考虑和神经性头痛有关。神经性头痛一般可以口服正天丸，天麻头痛片。

问题分析：你好，存在头痛症状，考虑与失眠，夜间休息不好等因素有关的，观察血压情况。

意见建议：存在头痛及失眠不好症状，可能与脑供血不足有关，建议查TCD给予详细检查，适当参加一些室外活动放松心情。