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问题分析及建议：失眠多因过度劳累,或是精神紧张等引起的,建议比较好睡眠前适量的喝一杯牛奶，或是用热水烫脚，有安神助于睡眠的效果 。如还是没有好转的话，在医生的指导下适量服用安神的药物，如服用安眠补脑液或是刺五加，安神宝颗粒等。注意避免睡前长时间的看电视{['suggestions']}
2014-05-07
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