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我最近想减肥有没有什么好方法呢

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性别:女 年龄:25岁

病情描述:

我今年25了,134斤,要是男的这个体重还可以,可我是女的,感觉自己太胖了想减肥

想得到什么帮助:

有没有什么好方法呢

邱薇莉
向他提问已帮助用户:1436        评价:0

问题分析:其实减肥呢也没有什么特别好的办法,平时多注意控制饮食少食多餐,别暴饮暴食,看到想吃的吃很多,不想吃的一点都不吃,这样什么时候也减不了

意见建议:平时多运动运动,早晚跑跑步,不紧锻炼身体了还提高抵抗力了,多吃清淡的,蔬菜水果吃点,

2015-08-26
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