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有没有能够起到减肥效果的食物

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性别:男 年龄:30岁

病情描述:

您好,我想咨询一个问题,我1米7,体重75kg有点偏胖,像我这种情况怎么减肥效果比较好?有没有可以减肥的水果食物之类的。

想得到什么帮助:

有没有能够起到减肥效果的食物

梁文龙 职称:主治医师
临沂市妇幼保健院 妇产科综合
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问题分析:你好,根据你的描述而言。主要是关于减肥方面的咨询。

意见建议:减肥需要一个长期的过程,少吃多运动。不要吃太油腻和脂肪含量高的食物。多喝水,多吃蔬菜和水果。

2016-01-20
孙先光
孙先光 职称:医师
清河县中医院 普通内科
向他提问已帮助用户:14603        评价:30

问题分析:根据您的描述,如果是想要减肥的情况的话,那么是建议您是可以进行适当的控制饮食,再有就是

意见建议:可以进行适当的运动,比如可以早晨或者是睡前进行运动,然后就是可以控制体重大约在六十千克左右是可以的

2016-01-20
赵然
赵然 职称:医师
保定市第一中医院 针灸科
向他提问已帮助用户:3279        评价:1

问题分析:你好根据您的描述,如果需要减肥的话比较好的方法就是平衡膳食,适当的运动

意见建议:没有较好的能够起到减肥的食物,可以建议晚上少吃饭,平时增加运动,减少热量的摄入

2016-01-20
刘丛
刘丛 职称:主治医师
保定市第一中医院 普通内科
向他提问已帮助用户:5850        评价:6

问题分析:中医理论认为凡事体相偏胖,多半是因为脾气虚,大量湿气在体内聚集导致。

意见建议:使用陈皮薏米噫以仁等食物都能够起到健脾祛湿的效果,可以减肥。

2016-01-20
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有没有能够起到减肥效果的食物
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