您的当前位置:首页 > 营养保健科 > 减肥

减肥小非常差的原因是什么啊

已采纳
性别:女 年龄:24岁

病情描述:

减肥小非常差的原因是什么啊?我现在早上不吃饭,晚上七点之后不吃饭吗,八点准时去跑步,但是就是不瘦怎么办啊?

想得到什么帮助:

减肥小非常差的原因是什么啊

刘景璐 职称:主治医师
保定市第一中医院 心血管内科
向他提问已帮助用户:5389        评价:6
已采纳

问题分析:你好,根据你的描述是不能单纯依靠饮食来减肥的,减肥要采取正确的方式进行要运动与饮食相结合治疗

意见建议:每天运动量在三十分钟都是在消耗水分,只有运动在30分钟以上才能够燃烧脂肪,减肥效果才会明显的

2015-12-16
刘新花
刘新花 职称:医师
定州市李亲顾中心卫生院 呼吸内科
向他提问已帮助用户:1880        评价:1

问题分析:减肥建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!不论哪种减肥药都不安全,也没有广告上说的那么管用.想减肥比较好还是运动加控制饮食比较安全有效.。

意见建议:特别注意不要喝酒、肉类食物。多吃蔬菜水果,少吃主食甜食等。另外运动前喝一杯白开水.

2015-12-16
罗曼利
罗曼利 职称:医师
威县中医院 耳鼻咽喉头颈科
向他提问已帮助用户:934        评价:0

问题分析:你的减肥方法是节食减肥,而人的身体是每天都需要营养和代谢,你的做法是只有排出没有给身体一定营养补充,皮肤也一样。缺乏养分,皮肤就会变得很差了,没有光泽。

意见建议:减肥要有合理的膳食,同时也要配合一定的运动,要科学的减肥,否则会有很多并发症的。

2015-12-16
孙先光
孙先光 职称:医师
清河县中医院 普通内科
向他提问已帮助用户:14603        评价:30

问题分析:这个情况怎么说呢?您坚持了有多长时间了呢,如果是时间较短的情况的话,那么是需要进行坚持的

意见建议:然后就是如果有必要的话,是需要增加锻炼的强度,可以早晨适当进食的,然后就是晚餐可以不吃的

2015-12-16
相关疾病
推荐医院
知名专家
  • 林江涛主任医师
    内科,呼吸内科
    中日友好医院
  • 陈欣副主任医师
    内科,呼吸内科
    中日友好医院
  • 詹庆元主任医师
    内科,呼吸内科
    中日友好医院
  • 苏楠主任医师
    内科,呼吸内科
    中日友好医院
免费向万名专家医生提问
无需注册,10分钟内回答
减肥小非常差的原因是什么啊
采纳感言
对该回答的感言:
评价
*满意度:
*评论内容:
内容不少于20字