问题分析：您好，根据您的描述，您这是身体的内分泌失调导致的。

意见建议：建议您可以服用中药调理身体。平日注意休息，适当运动。

问题分析：出现这种情况多半考虑是因为体内阴虚火旺或者是局部血淤，血液流向不畅导致

意见建议：对于这种情况个人建议采用中医口服中药配合针灸等方法综合治疗

问题分析：你好 考虑是神经衰弱，植物神经功能紊乱，气血不足，肾虚等原因引起的上述症状，

意见建议：可以服用安神补脑，谷维素，刺五加片治疗观察看看，避免劳累情绪激动受风寒着凉，

问题分析：你好，根据你的描述这种情况多考虑是身体虚弱引起的，需要多注意休息，注意保暖。

意见建议：建议比较好多喝红糖水，多注意休息，必要时可以采用中药进行调理一下即可。

问题分析：你好，现在生活节奏快，烦心事多失眠的人越来越多。气血阴阳不平衡，晚上阳不入于阴则不寐。

意见建议：你手脚的情况一般是末梢循环不好。虚可发热。建议你看中医，采用中医针刺治疗，针刺治疗失眠效果很好。同时要注意减压，注意调控饮食和规律的生活作息习惯。

问题分析：白天要是工作一天很忙的话，身体会很疲惫，那就容易睡了，晚上喝点小米粥。要不是不是你有什么心事，或者心情不好等原因，不要想太多，想太多就会累，就会睡不着，要不你就吃点药。

意见建议：长期的失眠会严重影响到您的日常生活，所以建议您一点要注意调养下您的生活节奏和生活规律。学会释放白天的压力。如果感觉很难调整，建议在精神科医生的指导下应用镇静、助眠类的药物，帮助睡眠。