我这是患有了失眠吗？_失眠

我这是患有了失眠吗？

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性别：男年龄：23岁

病情描述：

晩上睡觉没有深度睡眠而且老是做梦。有时大脑不受控制地胡思乱想，我是不是患有了失眠了?

想得到什么帮助：

我是不是患有了失眠了?

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笃婕婷职称：医师

心理咨询科

向他提问已帮助用户：284 评价：0

问题分析：您好，主要表现为睡眠时间深度的不足、以及不能消除疲劳、恢复体力与精力，轻者入睡困难，或寐而不酣，时寐时醒，或醒后不能再寐，重则彻夜　不寐。

意见建议：适当的增加血液循环，也可有助睡眠，每天早上起来晨练，增加身体的血液循环，吃些补气血的食物。

2014-01-02